Obst und Gemüse bei Low Carb?
Wenn es um Obst und Gemüse in einer Low-Carb-Ernährung geht, scheiden sich die Geister. Hier kommt es ganz auf die jeweilige Ernährungsform an, da einige Diäten sich an dem glykämischen...Diese Artikel...
View ArticleDie wichtigsten Low-Carb-Grundsätze
Stellt man die Ernährung auf Low Carb um, so wird man in den ersten ein bis zwei Wochen eine erhöhte Gewichtsreduktion bemerken. So motivierend dies auch ist, man sollte sich darüber...Diese Artikel...
View ArticleErfahrungen mit Low Carb
Kohlenhydratarme Diäten führen bei Ernährungswissenschaftlern und Ärzten immer wieder zu Kontroversen. Selbst bei der Interpretation von Tests und Forschungsergebnissen kommt es zu Diskussionen, da...
View ArticleNachteile der Low-Carb-Ernährung
Ernährungsexperten und Forscher sind sich noch immer uneinig was die Nachteile und somit die Gesundheitsrisiken und Langzeitfolgen einer konsequenten Low Carb-Ernährung angeht. Lesen Sie im Folgenden...
View ArticleVorteile der Low Carb-Ernährung
Dass Low Carb zu einer drastischen und sehr effektiven Gewichtsreduktion führen kann, ist umumstritten. Doch natürlich hat Low Carb – wie jede Diätform – seine Vor- und Nachteile. Was spricht...
View ArticleWas ist Low Carb?
Low Carb ist in aller Munde. Der US-Trend ist mittlerweile auch in Deutschland angekommen. Doch was versteckt sich hinter dem Begriff „Low Carb“ und wie funktioniert Low Carb überhaupt? Diese und...
View ArticleLow Carb und Fast Food?
Manchmal geht es einfach nicht anders – die Versuchung auch bei einer Low-Carb-Ernährung zwischendurch einen schnellen Happen auf die Hand bei McDonalds oder Burger King zu nehmen, ist einfach...
View ArticleLow Carb beim Mexikaner
Mexikaner – heißt das nicht Tortillas, Tacos, Enchiladas sowie Reis und Bohnen? Natürlich sind all diese Speisen bedeutende Bestandteile der mexikanischen Küche, doch gibt es auch sehr schmackhafte...
View ArticleLow-Carb-Fallen – die Top 10
Natürlich lauern auf dem Weg zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung vielerlei Fallen. Um nicht dieselben Fehler zu machen und sich der Low-Carb-Fallen bewusst zu sein, haben wir im Folgenden die...
View ArticleLow-Carb-Rezepte für Fischgerichte
Entscheidet man sich für eine kohlenhydratarme Ernährung, hat man zunächst das Gefühl, dass unglaublich viele Lebensmittel plötzlich vom täglichen Speiseplan gestrichen werden. Man muss sich nach...
View ArticleAb wann bin ich in der Ketose?
Du bist auf die ketogene Ernährung umgestiegen, damit dein Körper die Fettdepots angreift, um daraus seine Energie zu beziehen. So kannst du effektiv Gewicht verlieren und deine Gesundheit verbessern....
View ArticleObst bei Low Carb
Grundsätzlich sollte man bei einer kohlenhydratarmen Ernährung Obst mit Bedacht wählen, denn einige Früchte weisen einen recht hohen Anteil an Kohlenhydraten – die Einfachzucker Glucose und Fructose –...
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